Tu cuerpo es tu templo, por ende debes tratarlo como tal; conocer cada una de las cosas que le suceda es tu deber, de esa forma te será muchísimo más fácil tratar el problema sin llegar a mayores. Como sabrás, la alimentación es una de las partes esenciales de tu día a día, por no decir que es la más importante debido que por ella tu cuerpo podrá obtener la energía que necesita para mantenerse activo ante las responsabilidades diarias.

Probablemente, sabes muchas cosas de esto pero también debes desconocer algunas otras que deberías tener en cuentas como por ejemplo mantener una flora intestinal sana. Desde hace muchos años, seguramente has oído hablar de los probióticos, que son buenos para tu salud, que te mantienen más fuerte y sano, que ayudan a tu digestión etc; sin embargo, es muy común que no conozcas más de ellos aparte de eso.

Sí estas acostumbrado a un ritmo de vida bastante agitado te recomiendo que prestes mucha atención a este blog de hoy.

Generalmente nuestro día a día, se convierte en un incesante círculo de actividades que van desde el trabajo, el hogar y algunas otras tareas más, por lo que es natural que nuestro cuerpo sufra de diferentes molestias debido al sobreesfuerzo que puede ocasionarnos. Normalmente solemos dejar nuestra salud a un lado olvidándonos por completo de descansar.

Es muy común que debido a esto, al despertar, nuestra energía sea mucho más baja y que el cansancio nos agote cada vez más. Las vacaciones traen consigo horas libres para aprovechar y relajarnos, cambiar de aires, comenzar de nuevo con energias renovadas..., pero cada vez más esa opción se ve eclipsada por algunos factores como: fiestas, salidas en familia o con amigos, viajes, etc.

   Es época de lucir prendas más ligeras, de ir a la playa y porque no, conocer gente nueva, así es el verano, está lleno de sorpresas. Del mismo modo también buscamos vernos bien, aunque por norma no todos nos encontramos en buena forma y tenemos algunos kilitos de más que nos gustaría bajar. Lo que primero que se nos viene a la mente es practicar algún tipo de deporte, realizar una dieta, aunque la gran mayoría de las veces desistimos y no terminamos haciendo nada, sobre todo porque al final nuestro ritmo de vida no nos permite disponer de todo el tiempo que necesitamos para realizarlo.

   Toma nota de estos consejos y ya verás como con constancia conseguirás eliminar esos kilitos de más antes del verano.

   Seguro que en muchas ocasiones no disponemos de tiempo ni para ir a casa a comer, en estos casos os recomendamos comer con bocadillos ligeros, lo más importante son los ingredientes, opta por aquellos que sean bajos en calorías, por ejemplo lechuga, tomate, espárragos, atún al natural,.... Si por el contrario, comemos en casa, aumenta la ingesta de frutas y verduras, además de ayudarnos a bajar de peso nos mantendrán hidratados.

   Bebe al menos 2 litros de agua al día. El agua nos permite eliminar toxinas y eliminar grasas.

   Camina por lo menos media hora al día. Seguro que media horita podemos sacar. Caminar no solo nos ayudará a mantener un mejor estado físico también mental, pues nos permite deshacernos del estrés diario.

   También puedes ayudarte por complementos alimenticios que ayudan a reducir la grasa. Desde Parafarmacia Ana del Pino os recomendamos Chitosan Extraforte. Se trata de un producto natural de origen marino derivado de la chitina, está compuesto por la parte dura de algunos crustáceos. Al ingerirla con agua, se hincha, actuando como si fuera una red, reduciendo la absorción de grasas que contienen los alimentos que ingerimos. De esta manera, el aporte calórico de las grasas es prácticamente nulo, eliminándola a través del tracto digestivo.

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   La combinación de una dieta balanceada con actividad física y adelgazar de manera satisfactoria o rápida, necesita ser complementada con más vitaminas de lo que requiere normalmente el cuerpo, por lo que los complementos alimenticios son necesarios para lograr controlar ciertos aspectos variables que trae consigo el consumo de alimentos no adecuados, como la pérdida de peso no deseada, ansiedad o apetito descontrolado.

   Aquí les presentamos un producto de calidad, complemento para una dieta y alimentación saludable para todas las personas; empieza a perder peso de manera segura y efectiva con Arkozafrán.

Cómo funciona Arkozafran

   El saciante y complemento alimenticio natural a base de extracto de azafrán y goma de algarrobo te ayuda a saciar y controlar el apetito, permanecer en tu peso ideal de manera que reduce la sensación de hambre y actúa como multivitamínico que suple al cuerpo de los nutrientes que necesita para mantenerse sano y en forma.

   La goma de garrofín se obtiene de los frutos del árbol conocido como el algarrobo, esta goma proporciona una sensacion de satisfaccion ademas de funcionar como regulador de la funciona intestinal y antidiarreico.

   Por el otro lado, se ha comprobado que el azafrán tiene propiedades que combaten la depresión debido a su contenido de activos como la crocetina que ayuda a reducir la ansiedad e impulso de comer entre comidas o platos fuertes y ayuda a mejorar el estado de ánimo gracias al efecto que causa sobre los neurotransmisores; por lo que este condimento tiene grandes propiedades como coadyuvante en dietas para perder peso. Además, contiene cromo, que contribuye a la aceleración del metabolismo.

   Aprovecha la oportunidad y adquiere Arkozafrán con un 30% de descuento, a través del siguiente enlace.

   Todos tenemos claro que el resfriado no es un virus muy grave, pero sí puede hacernos pasar un rato bastante desagradable, ya que causa malestar general, congestión y resulta bastante molesto cuando tienes cosas que hacer y sitios a los que ir. El mejor método para curar un resfriado es saber cuando estás resfriado, es decir, tenemos que saber identificar los síntomas y así asociarlos rápidamente con el virus y empezar un tratamiento adecuado.

   El resfriado ataca a las mucosas, congestiona, inflama e infecta y si no se le trata puede causar muchas molestias durante más tiempo de lo normal, para atacar los síntomas es recomendable tomar jarabes descongestionantes, expectorantes y antiinflamatorios para los dolores que el virus causa en su cuerpo y lo más importante, come bien y estate en reposo, para la toma de cualquier medicamentos es imprescindible consultar con su médico o farmacéutico.

   Como comentábamos antes es muy importante la alimentación, ya que ésta va a aportar a tu cuerpo la energía que necesita para combatir contra el virus. Otra forma de ayudar a tu cuerpo a luchar contra el resfriado y a disponer de las vitaminas y minerales esenciales, es con la toma de complementos alimenticios. Desde Parafarmacia Ana del Pino os recomendamos Juanola Jalea Real Energy Plus. Se trata de un complemento alimenticio que aporta a nuestro organismo las energías necesarias para atacar el virus del resfriado. Gracias a sus componentes, jalea real fresca, fructooligosacáridos (prebióticos), extracto seco de maca y vitamina B6, nuestro organismo estará favorecido ya que aportan una mayor energía ayudando a que nuestro sistema inmunitario funcione correctamente.

   Puedes adquirir Juanola Jalea Real Energy Plus desde nuestra tienda online haciendo clic aquí. Y recuerda que antes de tomar cualquier medicamento por cuenta propia, debes consultar con tu médico o farmacéutico.

   El embarazo es una etapa donde se tiene que prestar mucha atención a los alimentos que se consumen. Se necesita aportar ciertas necesidades nutricionales tanto para la mamá como para el bebé. Hoy es el Día Nacional de la Nutrición y este año está especialmente dirigido a la alimentación saludable que tiene que seguir la mujer durante el embarazo y el periodo de lactancia; así que tomar nota de los consejos que os vamos a dar.

   Hay que tener en cuenta que el estado nutricional de la mujer embarazada influye directamente en el resultado final del embarazo. Para llevar una dieta sana y saludable es importante aportar las vitaminas y minerales necesarios, para ello se debe incrementar la ingesta de frutas y verduras. Además, también hay que incluir productos lácteos, ya que contienen calcio y éste ayudará en la correcta mineralización y desarrollo de los huesos del feto. Tampoco debemos olvidarnos de incluir carnes, que aportan el hierro durante este periodo, las embarazadas son propensas a sufrir de anemia y un buen aporte de hierro puede evitarlo.

   Hay que evitar el exceso de sal ya que lo único que hace es favorecer la retención de líquidos, muy característico del último trimestre de embarazo.

   Es muy recomendable, sobre todo a medida que el embarazo va avanzando, que se realicen comidas más pequeñas con el fin de facilitar las digestiones y que el estómago no se sobrecargue.

   Durante el embarazo es muy importante el ácido fólico en la dieta y seguro que has oído hablar del DHA. El DHA es un ácido graso insaturado, es decir, un tipo de ácido graso Omega 3 que tiene un papel muy importante durante este periodo. Para conseguir mayor aporte de DHA se tiene que consumir más pescado azul o bien ayudarse de complementos alimenticios que lo contengan.

   Para aportar más nutrientes y vitaminas puedes ayudarte de complementos alimenticios, como decíamos antes. Desde Farmacia Ana del Pino te recomendamos Natalben Supra. Se trata de un complemento alimenticio que ayuda a cubrir todas las necesidades nutricionales de la mujer durante el embarazo. Natalben Supra contiene ácido fólico que actúa desde el comienzo de la gestación para ayudar en la multiplicación y división celular. Vitamina B12 que ayuda al ácido fólico en la división celular. Yodo que es muy necesario para el correcto desarrollo del feto. Hierro que garantiza un correcto transporte de oxígeno a las células. Ácidos grasos Omega3 que ayudan en el desarollo cerebral, visual y ocular del bebé. Vitamina D para que el calcio se absorba perfectamente y los huesos del feto tengan un crecimiento y desarrollo normal.

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