El truco más infalible para perder peso sin duda, es comer menos pero sin sentirnos hambrientos o ansiosos. Uno de los principales puntos que provoca que fracasemos en la dieta, es el apetito y el consumo en exceso de calorías.

    Para controlar el apetito y derribar la falsa sensación de que tenemos hambre, es importante que sigas estos consejos.

   Comer despacio. Después de comer, nuestro estómago manda señales al cerebro para informarle de que estamos satisfechos, esto está genial verdad? El problema es que lo hace después de 10 o 30 minutos. Este retraso provoca que sigamos teniendo la necesidad de comer hasta que nuestro organismo ya ha detectado que estamos satisfechos.
Es muy importante masticar perfectamente los alimentos y comer lento para que el cerebro tenga el tiempo suficiente para avisarnos de que estamos satisfechos, además, notarás que las digestiones serán mucho más fáciles.

   Es época de lucir prendas más ligeras, de ir a la playa y porque no, conocer gente nueva, así es el verano, está lleno de sorpresas. Del mismo modo también buscamos vernos bien, aunque por norma no todos nos encontramos en buena forma y tenemos algunos kilitos de más que nos gustaría bajar. Lo que primero que se nos viene a la mente es practicar algún tipo de deporte, realizar una dieta, aunque la gran mayoría de las veces desistimos y no terminamos haciendo nada, sobre todo porque al final nuestro ritmo de vida no nos permite disponer de todo el tiempo que necesitamos para realizarlo.

   Toma nota de estos consejos y ya verás como con constancia conseguirás eliminar esos kilitos de más antes del verano.

   Seguro que en muchas ocasiones no disponemos de tiempo ni para ir a casa a comer, en estos casos os recomendamos comer con bocadillos ligeros, lo más importante son los ingredientes, opta por aquellos que sean bajos en calorías, por ejemplo lechuga, tomate, espárragos, atún al natural,.... Si por el contrario, comemos en casa, aumenta la ingesta de frutas y verduras, además de ayudarnos a bajar de peso nos mantendrán hidratados.

   Bebe al menos 2 litros de agua al día. El agua nos permite eliminar toxinas y eliminar grasas.

   Camina por lo menos media hora al día. Seguro que media horita podemos sacar. Caminar no solo nos ayudará a mantener un mejor estado físico también mental, pues nos permite deshacernos del estrés diario.

   También puedes ayudarte por complementos alimenticios que ayudan a reducir la grasa. Desde Parafarmacia Ana del Pino os recomendamos Chitosan Extraforte. Se trata de un producto natural de origen marino derivado de la chitina, está compuesto por la parte dura de algunos crustáceos. Al ingerirla con agua, se hincha, actuando como si fuera una red, reduciendo la absorción de grasas que contienen los alimentos que ingerimos. De esta manera, el aporte calórico de las grasas es prácticamente nulo, eliminándola a través del tracto digestivo.

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   Seguro que después de las comilonas de Navidad nos hemos quedado con algún kilito que queremos hacer "desaparecer" lo antes posible. Desde Parafarmacia Ana del Pino te recomendamos aprovechar los beneficios de la alcachofa para conseguir bajar de peso. A continuación te explicamos las propiedades que tiene tomar alcachofa.

   Favorece en las digestiones ya que las agiliza ayudando a eliminar más grasas. Al ser ricas en fitoesteroles, ayudan a reducir la absorción de colesterol en los intestinos, impidiendo que se acumule en nuestro organismo.

   La alcachofa es una gran aliada en las funciones hepáticas, ayuda a prevenir enfermedades como la cirrosis, hepatitis, intoxicación,...

   Tienen un bajo contenido calórico y muy alto en agua, lo que permite perder peso y quemar grasas, a la vez que nos regula el estreñimiento y las diarreas.

   También tiene propiedades diuréticas ayudando en la retención de líquidos, a eliminar toxinas,.... Es ideal para combatir los problemas de gota, artritis, de circulación,...

   Al contener Inulina (muy parecida a la insulina) ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en la sangre. La alcachofa se convierte así, en un alimento muy recomendado para los diabéticos.

   Para la pérdida de peso os recomendamos Alcachofa Mix Detox, ahora en un magnífico duplo. Se trata de una solución bebible que te ayudará a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo y por lo tanto a bajar de peso. Además de los beneficios que nos aporta la alcachofa, Alcachofa Mix Detox contiene diente de león que ayuda a eliminar los líquidos, té verde que favorece la metabolización de lípidos y el hinojo que elimina las toxinas que nos sobran.

   Volver a recuperar tu línea ya no es complicado si tenemos a nuestro lado a un gran aliado como Alcachofa Mix Detox. Puedes adquirirlo a través de nuestra tienda online o haciendo clic aquí.

   La obesidad y el sobrepeso afectan de forma negativa sobre nuestra salud y cada vez tenemos más conciencia de ello y por eso tomamos medidas, sobre todo saludables, para poder combatirlo de forma segura y evitar que los kilos que perdamos vuelvan otra vez a nosotr@s.

   Hoy en día, en el mercado podemos encontrarnos una gran variedad de productos que nos ayudan a mantener nuestra línea. En concreto, hoy os queremos hablar de los productos quemagrasas. Son complementos alimenticios, ya sean en forma de pastillas, tés o sobres que ayudan a aumentar la combustión de las grasas. Todos estos productos tienen en común sus compuestos activos que son los encargados de quemar esas grasas.

   Desde Farmacia Ana del Pino os recomendamos para complementar la dieta y el ejercicio XLS Medical Captagrasas. Está considerado el nº1 de los productos formulados para controlar el peso ayudando de forma muy positiva a controlar el sobrepeso y la obesidad. XLS Medical Captagrasas consigue captar hasta un 27% de las grasas ingeridas y está formulado con una composición de origen natural y orgánico, haciendo que sea muy tolerable para nuestro organismo. Este complemento capta la grasa desde el momento en el que entra en contacto con las grasas alimenticias en nuestro estómago, formando un gel fluido que lo rodea y estabiliza evitando que las grasas sean absorbidas por el organismo.

   Cuando pretendemos bajar de peso es importante ayudarnos de complementos como XLS Medical Captagrasas y comer de forma saludable y realizar ejercicio. De esta manera la pérdida de peso es efectiva sin dañar a nuestro organismo.

   A la hora de empezar una dieta es importante que lo hagáis con motivación, y que estéis preparados tanto física como mentalmente, de esta manera el camino será mucho más fácil de recorrer y conseguiremos llegar al final de la "meta".

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